Enceinte & en forme

Workshops / Conférences
Enceinte & en forme
Zone 2

23 Octobre

16:00 - 16:45

24 Octobre

16:00 - 16:45
Zone 2

La grossesse est un moment privilégié dans la vie d'une femme. Gardez la forme alors que notre corps subit des modifications extrêmement rapides n'est pas chose facile. Il est prouvé que rester en mouvement et bouger durant la grossesse a de nombreux bienfaits sur la santé de la future mère et de son bébé. Quel sport pratiquer? Quels mouvements adopter sans risque pour sa grossesse?
Notre coach sportif, Yuji, va vous proposer une séance de sport, accessible à tous, tout en douceur et que vous pourrez pratiquer chez vous quelque soit le terme de votre grossesse.

« Vous étiez sportive avant d’être enceinte? Vous êtes enceinte et ça vous tient à cœur de pouvoir bouger malgré votre ventre qui s’arrondit? Vous vous sentez en forme et voulez prendre un temps pour vous? Vote médecin ou votre sage-femme vous encourage à bouger?
Pratiquer une activité physique durant la grossesse a de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique de la future mère. Néanmoins, il n’est pas toujours évident de savoir quel sport pratiquer.
Lors de ce workshop, nous vous proposons des exercices simples, doux et accessibles à tous quelques soit votre niveau physique et le terme de votre grossesse. Il ne demande aucun matériel et vous pourrez le pratiquer chez vous à la maison dans votre salon. Vous repartirez de la séance, qui dure 45 min, avec pleins de petits exercices à pratiquer quotidiennement. »

Les inscriptions se font le jour même sur place. Présentez-vous simplement dans la zone 2 où le workshop aura lieu et nous nous ferons un plaisir de vous réserver une place.
Attention, les places sont limitées à 15, pensez à vous présenter bien en avance pour être sûr(e) d’avoir la chance d’y participer. Notez aussi que ce workshop est dispensé en Français et en anglais.
Il ne faut pas avoir de tenue de sport particulièrement. Une tenue permettant le mouvement est amplement suffisant.

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Le salon Babyboom est un lieu d’échange bienveillant réunissant des femmes enceintes, des jeunes enfants, des professionnels de la santé et du milieu de la puériculture ainsi que de nombreux visiteurs.

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