Zwanger ? Wat mag je eten

Workshops / Conferenties
Zwanger ? Wat mag je eten
Conferentie

26 maart

15:30 - 16:00
Conferentie

Tijdens deze conferentie zal Marie de Giey, voedingsdeskundige en moeder van twee jonge kinderen, alles uitleggen wat u moet weten over uw voeding tijdens uw zwangerschap.
Een gouden regel: "Eet liever dubbel dan voor twee".

Hier volgen enkele voorbeelden van vragen die tijdens deze conferentie zullen worden behandeld:
Ik ben zwanger, moet ik mijn eten veranderen? Welk voedsel moet ik eten? Moet ik eten voor twee? Wat moet ik op mijn bord leggen om plezier en afwisseling te combineren? Mag ik alles eten en drinken tijdens mijn zwangerschap? Wat moet ik vermijden?
Welke voorzorgsmaatregelen moet ik nemen? Hoe kan ik het risico op toxoplasmose beperken?
Hoe veranderen mijn behoeften tijdens mijn zwangerschap? Welke vitaminen en mineralen moet ik tijdens de 9 maanden innemen? Welke gewichtstoename wordt aanbevolen?

Aan het einde van de conferentie ontvangt u ook ideale recepten (gemakkelijk en lekker) om u in topvorm te houden tijdens uw hele zwangerschap!